バリューブログはきちんとせいよ！！！

エラーでまくりで更新できませんよ。ひどい話ですぜ、本当に。
たのみますよ

今日も無事ログインできましたね。

バリューブログは怖いです。本当に。そうそうダイエットに関連して
テレビでやっている世界陸上の選手のような肉体を作ることにしました。

あれぐらいならなんとかなるか？シンプルに動けるからだでないと
いくらムキムキでも意味ないですよね。

ということでムキムキの腹筋を90日で作れるか挑戦したと思います。

最近バリューブログはエラーがでて書き込みできないことが多かった
わけですがやっとログインできました。

ダイエットですが体重が増えてます！太った感じはまるでなく
筋肉がついて身体がでかくなっているわけですよ。

なんかおかしな感じです。締まった身体にしたいんですけどね。

8月ですか。明日は広島原爆の日ですよ。しみじみしますな

ダイエットは順調ですが毛ちょっと絞込みが必要でしょうか。

あと2ランク上昇しないとダメですね、僕の身体は。

レーシック 失敗
強度近視
レーシック 失敗
オルソケラトロジー

valueブログからひどいスパムコメントがメールで来てたんですが
なんとか治しましたよ。

メール通知を変えました。筋肉はついてきたけど、脂肪を落とさ
ないといけない今日この頃です。

毎日走っています・・・・

今日はジムへ行く日なんですが、この雨ではね・・・・。

でもいくと思います。多分。

ちょっと天気が悪いくらいでへこたれるようではダイエットが
成功することはないでしょうからね。



眉毛
アイプチ
アイメイク

さて、3ヶ月目に入りましたね。

ダイエットです。体重は3キロ落ちて、体脂肪ももう少しで17％です。

別に太ってはいないのですが締りがないのでもう少し鍛えます。

今月が勝負ですね。

頑張りたいと思います。

ビリーズブートキャンプが流行っているみたいですね。

あれは普段運動していない人がやるときついですよね。

ビリーさんはいい体してますが、黒人ってなんであんなに
凄いマッチョな身体になるんですかね。

興味深々です。


眉毛

6月に入りました、夏までまもなくですのでダイエットも
ペースアップですよね。頑張ります。

とりあえず、先月からはじめて1kg痩せましたからね。

これからガンガン落ちるんではないでしょうかね。


強度近視
レーシック　失敗

ダイエットでは有酸素運動はもちろんですが筋トレを加えることが今や
常識ということです。

あと気をつけたいのは汗をかくと脂肪が燃えた、痩せたと勘違いする人が
多いみたいで汗をかくのと脂肪が燃えるのは違うもののようです。

とどのつまり、サウナやサウナスーツはダイエットにはまるで意味が
ないということなんですね。

知ってました？

強度近視
レーシック　失敗