ダイエットは結局のところ、カロリーコントロールと運動しかないでしょう。


シンクロの選手や自転車レースの選手はどんなに食べても太りません。

1日6000カロリーだったかな。そんなに食べても太らないんですね。運動による
消費が凄いからです。

あと小さい子のなかにはごはんももりもり食べているのに栄養失調という子も
います。病気でもなんでもなくて単に活発すぎてエネルギー不足なだけなんですが。

とまぁ何とか走り続けようと思いますよ。あと腹筋もはじめます。